- Ми в соціальних мережах
- вулиця Грінченка, 5, місто Львів
Професія: Психіатр-нарколог вищої категорії
Стаж роботи: 30 років
Місце роботи: Головний лікар клініки “Пульс”
Коротка біографія: Жмаков Олег Анатолійович закінчив Національний медичний університет імені О.О. Богомольця за спеціальністю “Психіатрія”. Протягом 30 років він працює з пацієнтами, які страждають від залежностей, поєднуючи клінічний досвід із сучасними методами лікування.
Не всі, хто грають у кіберспорт, залежні. Дізнайтеся, де проходить межа між хобі та залежністю.
📞 Гаряча лінія: (067) 103-33-53 — анонімно, цілодобово
Кіберспорт — це легітимний вид спорту з мільйонами прибічників. Однак для деяких людей це входить в патологічну гру та залежність. Цей посібник розповідає про те, як розрізнити здорову пристрасть до кіберспорту та хворобливу залежність.
Кіберспорт — це організована змагальна гра, де гравці або команди змагаються в спеціальних комп’ютерних іграх перед глядачами. Популярні ігри:
Кіберспорт став одним з найбільш стрімко зростаючих видів розваги у світі. Згідно з останніми дослідженнями, глобальний ринок кіберспорту перевищує 2 мільярди доларів на рік і продовжує зростати. Основні показники:
Українська сцена кіберспорту є однією з найбільш розвинених у Європі. Вітчизняні гравці та команди постійно беруть участь у міжнародних турнірах, здобуваючи значні призові фонди. Українські таланти в Dota 2, Counter-Strike та інших іграх визнані світовою спільнотою. Однак разом із зростанням популярності зростають і проблеми з ігровою залежністю серед молоді та дорослих.
Світова організація охорони здоров’я (ВОЗ) визнала “розлад гри” (Gaming Disorder) у своїй 11-й редакції Міжнародної класифікації хвороб (ICD-11) під кодом 6C51. Це офіційне визнання означає, що залежність від ігор розглядається як розлад психічного здоров’я, який потребує діагностики та лікування.
Діагностичні критерії для “розладу гри” за ICD-11 включають:
Ці критерії повинні спостерігатися протягом як мінімум 12 місяців для того, щоб встановити діагноз “розладу гри”. Однак у випадках, коли симптоми виражені тяжко, цей період може бути скорочено.
Діагностика розладу гри повинна виключати інші психічні розлади, такі як депресія, тривога або дефіцит уваги з гіперактивністю (DDAH), які можуть проявлятися подібними симптомами. Компетентні фахівці використовують комплексне психологічне тестування, клінічні інтерв’ю та спостереження для точної діагностики.
Гравець, який грає в кіберспорт здоровим способом:
Гравець, який має залежність від кіберспорту:
Скін-гемблінг (skin gambling) — це форма азартної гри, яка використовує віртуальні предмети (скіни) з комп’ютерних ігор як ставки. У таких іграх як Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) гравці можуть обмінювати ігрові скіни на реальні гроші через треті сторони, або використовувати їх як ставки в азартних іграх. Це практика особливо популярна серед молоді, яка часто не розуміє реальні ризики.
Скін-гемблінг часто служить порталом до інших форм азартної гри. Молодь, яка починає зі скін-гемблінгу, може легко перейти до онлайн казино, ставок на спорт та інших форм азартної гри. Дослідження показують, що люди, які мають залежність від ігор, мають вищий ризик розвинення залежності від азартних ігор.
Кіберспортивні ігри спроектовані з системами, які утримують гравців у процесі тривалої гри:
| Механізм | Як він працює | Ефект на залежність |
|---|---|---|
| Рейтингові системи | Гравець завжди прагне більш високого рангу | Невичерпна мотивація грати більше |
| Сезони | Новий вміст кожен сезон | Страх пропустити вміст |
| Батальний пас | Прогрес розблоковується через час гри | Необхідність грати щоденно |
| Лутбокси | Випадкові нагороди за гроші | Азартна гра в кіберспорті |
Дослідження мозку показують, що комп’ютерні ігри активують центри награди в мозку подібно до того, як це роблять наркотики. Коли гравець виграє у грі або отримує награду, його мозок виділяє дофамін — нейротрансмітер, пов’язаний з задоволенням та мотивацією. З часом мозок адаптується до цих рівнів дофаміну, вимагаючи все більших “доз” для отримання того ж задоволення. Цей процес називається толерантністю та є основою розвитку залежності.
Мозок підлітка все ще розвивається, особливо префронтальна кора — область, відповідальна за планування, контроль імпульсів та прийняття рішень. Це означає, що підлітки особливо вразливі до залежності від ігор. Дослідження виявили, що гравці, залежні від ігор, мають порушення у префронтальній корі, що призводить до:
Позитивна новина полягає в тому, що мозок пластичний — він може змінюватися та адаптуватися. При своєчасному втручанні та підтримці дорослих підлітки можуть відновити нормальну функцію виконавчої функції через:
Когнітивно-поведінкова терапія, адаптована для залежності від Інтернету (CBT-IA), є одним з найефективніших методів лікування ігрової залежності. Цей підхід допомагає пацієнту:
Мотиваційне інтерв’ювання допомагає пацієнту розвинути внутрішню мотивацію до змін. Замість того, щоб змушувати людину припинити гру, терапевт допомагає їй виявити свої власні причини для зміни поведінки. Цей метод особливо ефективний для підлітків, які можуть опиратися батьківським спробам контролю.
У важких випадках ігрова залежність може потребувати стаціонарного лікування. Спеціалізовані програми реабілітаційних центрів включають:
Хоча не існує ліків, які прямо лікують ігрову залежність, лікарі можуть призначити ліки для лікування супутніх психічних розладів, таких як депресія, тривога або DDAH, які часто супутствують залежності від ігор. Вирішення цих основних проблем часто сприяє одужанню від залежності.
Важливо розрізняти професійний кіберспорт та патологічну залежність від ігор. Професійні гравці, які працюють в організованих командах та під керівництвом тренерів:
Однак деякі професіональні гравці все ж розвивають залежність від ігор. Це часто трапляється через:
Навіть професіональні гравці потребують психологічної підтримки та наглядаючи за собою для запобігання розвитку залежності.
Ігрова залежність — це дійсна проблема, яка потребує фахової медичної допомоги. Клініка “Пульс” має програму для лікування цієї залежності у дітей, підлітків та дорослих.
Дізнатися більше про лікування| Міф | Реальність |
|---|---|
| Міф 1: “Комп’ютерні ігри — це просто хобі, від них не буває залежності” | Реальність: ВОЗ офіційно визнала розлад гри як психічне захворювання (ICD-11 6C51). Нейровізуалізація показує, що залежність від ігор активує центри награди в мозку подібно до наркотиків. Мільйони людей страждають від цієї залежності. |
| Міф 2: “Кіберспортсмени — всі ігрозалежні” | Реальність: Не всі кіберспортсмени залежні. Професіональні гравці часто мають здорову дисципліну, тренерів та розпорядження, які забезпечують баланс. Залежність від ігор — це розлад, а не звичайна черта кіберспортсменів. |
| Міф 3: “Достатньо забрати комп’ютер — і проблема зникне” | Реальність: Забрання комп’ютера тимчасово припиняє гру, але не вирішує основні психологічні проблеми, які залежна людина вирішувала грою (тривога, депресія, соціальна ізоляція). Без терапії людина змінюватиме мотивацію на інші залежності або негативні поведінки. |
| Міф 4: “Ігрова залежність — це проблема лише дітей та підлітків” | Реальність: Дорослі також страждають від ігрової залежності. За останніми дослідженнями, 30-40% людей з залежністю від ігор — це дорослі 25-55 років. Деякі дорослі мають цю залежність з дитинства, інші розвивають її пізніше. |
Комплексна програма лікування ігрової залежності з використанням доказових методів психотерапії.
Програма відновлення після ігрової залежності: психотерапія, підтримка та профілактика рецидивів.
Стаціонарна реабілітація у комфортних умовах з цілодобовим медичним наглядом та індивідуальним підходом.
Дослідження про розповсюджену епідемію залежності від онлайн казино та мобільних ігор серед молоді та дорослих.
→ Актуально в 2026Повний посібник з розпізнання ознак ігрової залежності. Як розпізнати залежність у себе та у близьких людей.
→ Актуально в 2026Аналіз ставок на спорт як форми азартної гри. Ознаки залежності від ставок та методи лікування.
→Для розваги: максимум 1-2 години на день для дітей до 12 років; 2-3 години для підлітків; більше для професіоналів, але з обов’язковими перервами, фізичною активністю та сном. Ключовим показником є те, чи впливає гра на інші аспекти життя та здоров’я.
Так. На відміну від хімічних залежностей, залежність від ігор можна вилікувати. Люди можуть навчитися грати в здоровий спосіб або припинити гру зовсім. Психотерапія, мотиваційне інтерв’ювання та робота з заміною активностей дуже ефективні. Вродженість полягає в своєчасному втручанні та підтримці.
Схильність до залежності залежить від декількох факторів: генетики (спадкова схильність до залежностей), психічного здоров’я (депресія, тривога, DDAH), соціального контексту (сім’я, друзі), наявності інших залежностей та особливостей розвитку мозку. Підлітки особливо вразливі через незавершений розвиток префронтальної кори.
Професійні гравці мають помітні переваги (розпорядження, тренери, медична підтримка), але також ризикують залежністю. Тиск змагання, фінансові ставки та чемпіонське мислення можуть зумовити професіонала вісядитися частіше й довше за здорових норм. Необхідна дисципліна, психічна підтримка та контроль.
Спробуйте: 1) встановіть чіткі межи на рівні пристрою (батьківський контроль), 2) розмовляйте без осуду, 3) шукайте корінь проблеми (може, депресія або тривога), 4) запропонуйте альтернативи (спорт, творчість), 5) розглядайте психолога при необхідності. Пам’ятайте, що для підлітків авторитет дорослого ослаблюється; іноді допомогає група однолітків або професійний терапевт.
Для професіоналів під керівництвом тренера та з медичною підтримкою це може бути прийнятним протягом короткого періоду підготовки до турніру. Однак навіть професіонали мають дні відпочинку, фізичну активність та психічну підтримку для запобігання вигоранню та залежності. Гра 10+ годин щоденно без перерв — це ризик навіть для професіоналів.
1) Попросіть людину оцінити власну гру та визнати проблему, 2) запропонуйте звернутися до фахівця (психолога, нарколога), 3) встановіть часові ліміти на рівні пристрою, 4) запропонуйте альтернативи гри, 5) залучіть сім’ю та близьких. Лікування має бути добровільним; примус часто посилює проблему.
Так, скін-гемблінг є формою азартної гри. Хоча він технічно відбувається у віртуальному просторі, він містить всі елементи азартної гри: невизначеність, винагроду, ризик фінансового збитку та психологічну залежність. Багато країн розслідують скін-гемблінг як нелегальну азартну гру.
Клініка “Пульс” розуміє особливість кіберспортивної залежності. Наші спеціалісти мають досвід лікування як дітей, так і дорослих гравців з використанням сучасних методів терапії та медичної підтримки.
📞 Зателефонувати заразЗробіть перший крок до вільного від гри життя. Наша клініка працює цілодобово та гарантує повну анонімність вашого звернення.
вул. Тракт Глинянський 146, Львів
Цілодобово, без вихідних