Введение
Несомненно, что психосоциальная реабилитация – это наиболее действенный метод лечения всех типов зависимостей! Ни один другой вариант выздоровления не дает таких результатов, которые дает реабилитация в клинике. Однако это только первый шаг к оздоровлению. Он является основным и фундаментальным, но не единственным! Не менее важным элементом лечения зависимости является постреабилитационный период, который включает в себя множество рекомендаций для предотвращения рецидива зависимости и нежелательного возвращения к употреблению.
Профилактика рецидива после реабилитации – неотъемлемая часть терапевтического процесса! В сегодняшней статье речь пойдет о рекомендациях, которые следует придерживаться после окончания терапии в клинике и возвращении в открытый социум, для того чтобы ремиссия от употребления была устойчивой, долговременной и качественной.
Понимание природы рецидива
Рецидив – это возврат к употреблению. Чтобы предотвратить этот процесс, следует понимать его природу и причины развития. Факторов срыва может быть множество, потому что каждый человек индивидуален и особенный. По разному видит этот мир, перепроживает эмоции и реагирует на внешние раздражители. финансовая грамотность. Дефекты характера (лень, хитрость и т.д.) пренебрежение запретами. К слову, любой срыв можно предупредить, стоит только придерживаться рекомендаций по постреабилитационному процессу и пошагово выполнять стратегию, с которой мы познакомим вас в этой статье.
Стратегия 1: Продолжение терапии и участие в группах поддержки
Как уже говорилось, постреабилитационная поддержка зависимых – это неотъемлемая часть выздоровления от этой страшной болезни. Она происходит путём систематических собраний в кругу зависимых. В кругу людей, которые тебя поддержат и поймут, в какой бы ситуации ты ни находился. Такие встречи чаще всего проводятся раз в неделю в формате «анонимных наркоманов». Клиника Пульса также использует свой авторский подход. Мы каждую неделю собираемся в терапевтическом круге или на различных спортивных мероприятиях, что позволяет в определенной степени проговорить свои чувства и выплеснуть эмоции. Это нужно для профилактики и предотвращения рецидива!
Стратегия 2: Развитие новых интересов и здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни после реабилитации – это залог качественной чистоты и трезвости. Не может так быть, чтобы человек просто бросил употреблять алкоголь или наркотики и остался в устойчивой ремиссии. Нужны кардинальные изменения в мышлении и поведении. Одним из аспектов является здоровый образ жизни! Когда мы отказываемся не только от алкоголя или наркотиков, но и других разрушительных вредных привычек. Когда мы развиваем в себе новые хобби, которыми мы замещаем старое зависимое деструктивное поведение. Это нужно делать ежедневно! Спортивное питание, соблюдение диет, саморазвитие и много других положительных моментов способны вытеснить мысли об употреблении и эйфорической памяти от него на второй, а то и на последний план!
Стратегия 3: Управление стрессом и эмоциями.
Человек в принятии решений руководствуется чувствами и эмоциями, которые он испытывает в тот момент. Умение владеть собой в сложных стрессовых ситуациях – признак эмоциональной зрелости и интеллекта. Зависимый человек, тем более, должен знать о методах борьбы со стрессом, чтобы в критических ситуациях понимать и выполнять четкий алгоритм действий по предотвращению рецидива.
Потому что часто зависимый не хочет выполнять рекомендации, а подсознание ему выдает простой и доступный план для снятия стресса – принять очередную дозу и жизнь станет снова лучше!
Стратегия 4: Построение здоровых отношений и восстановление карьеры
Восстановление отношений в семье и социуме – следующий этап после прохождения психосоциальной реабилитации в центре. Программа гласит, что это исключительная необходимость! Зависимый должен начать жизнь с чистого листа бумаги. Здесь имеется в виду изменение поведения. Честность, беспристрастность и готовность действовать – вот три кита, на которых строится стойкая ремиссия и счастливая жизнь в семейных отношениях.
Также не стоит забывать о самореализации в виде работы. Карьерный рост – это то, с помощью чего, зависимый будет получать удовольствие, гормоны радости, которые раньше ему давало психоактивное вещество. Зависимому человеку просто необходимо добиваться новых высот, без этого не стоит рассчитывать остаться в чистоте от употребления!
Стратегия 5: Духовное развитие и помощь другим
Человек живет и поправляется от болезни по четырем сферам: Биологическая Психологическая Социальная Духовная Часто духовной сферой восстановления пренебрегают и относят ее на второй план. Этого делать крайне не нужно! Дело в том, что духовность и волонтерство – важная составляющая жизни после реабилитации. С помощью волонтерства зависимый начинает ощущать свою значимость и поднимает внутреннюю самооценку. Как говорят у нас: «помогая другим – ты помогаешь себе!» Только сталкиваясь с людьми, которым ты можешь помочь, можно действительно ощущать истинную радость и духовное наполнение!
Стратегия 6: Регулярный мониторинг состояния
Что такое мониторинг состояния? Это глубокое понимание того, что с тобой происходит в тот или иной момент. А еще лучше, когда твоему процессу выздоровления от зависимости ставят объективную оценку со стороны. Такую оценку могут сделать только профессионалы и специалисты, которые разбираются в процессе психосоциальной реабилитации от зависимости. Работа со спонсором и наставником – вот ключ к успеху! Когда ты правильно оцениваешь свои действия, поступки, чувства и эмоции, это помогает тебе понять на каком этапе выздоровления. А также предотвращает рецидив и является хорошей профилактикой против нежелательных срывов!
Стратегия 7: План действий при тяге к употреблению.
Ни для кого не секрет, что сама по себе реабилитация – это первый этап и фундамент чистоты. Но физическое и психологическое состояние человека не бывает постоянно стабильным. От постоянных стрессов и нервозности может появляться физическое влечение к употреблению.
На языке наркоманов это называется «тяга». Достаточно опасное состояние, которое нельзя недооценивать! Чтобы побороть тягу к употреблению наркотиков, вам следует следовать определенным рекомендациям и алгоритму действий: Позвонить наставнику Найти безопасное место в кругу независимых людей Сделать что-то, что доставит вам удовольствие. Для того чтобы мозг получил порцию дофамина, которого так требует. Проговорить свои чувства и мысли в кругу близких и родных. Понимание того, что тяга – это не длительный процесс, а также соблюдение вышеприведенных рекомендаций позволит вам успешно побороть тягу к употреблению наркотиков!
Выводы
Итак, если подвести итоги сегодняшнего материала, то стоит заключить – успешная жизнь после реабилитации возможна! Оно таким может и должно быть! Следует только понимать, что это достаточно серьезный и кропотливый процесс! Зависимый должен понимать, что качество ремиссии зависит от него самого. Мы вам привели основные семь стратегий, которых нужно придерживаться после завершения психосоциальной реабилитации, находясь в открытом социуме. Это основные правила, которыми руководствуется клиника Пульса в своей многолетней практике.
На самом деле, их может быть больше или меньше, все зависит от особенностей каждого отдельного человека. Индивидуальный подход – основное кредо нашей клиники Пульс в городе Львов! Поэтому не откладывайте начало новой счастливой жизни без наркотиков или алкоголя на завтра. В зависимости от каждого последующего употребления может стать последним! Записывайтесь на бесплатную и абсолютно анонимную консультацию со специалистами клиники Пульс. Вы сможете получить ответы на интересующие вас вопросы, а также получить рекомендации по началу лечения наркотической или алкогольной зависимости!
Результат зависит от твоих действий – Начни лечение уже сегодня!
Выздоравливай с комфортом с клиникой "ПУЛЬС"!
Клиника "Пульс" – там, где ты особенный!
Отзывы наших благодарных пациентов
Наш консультант всегда на связи
Наши отделения находятся во Львове и области - заполните форму и мы перезвоним Вам!
Литература
Брейен, Д. Наркотики / Д. Брейен – м.: Махаон, 1998.
Иванова, Е. Б. Как помочь зависимому / Е. Б. Иванова. – 2-е изд., перераб.
Исмуков, Николай Николаевич Без наркотиков: программа предупреждения и преодоления наркотической и алкогольной зависимости / Николай Николаевич Исмуков. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2004.
Наши социальные сети
Похожие статьи
- Почему подростки употребляют алкоголь и наркотики
Алкоголь и наркотики – всегда интересны подросткам Болезнь наркотической и алкогольной зависимости широко распространена среди общества. Согласно статистическим данным, наиболее уязвимая категория – это люди, возрастом… Читать далее: Чому підлітки вживають алкоголь і наркотики - Реабилитация – 7 ключевых стратегий предотвращения рецидива после лечения от экспертов клиники Пульс
Несомненно, что психосоциальная реабилитация – это наиболее действенный метод лечения всех типов зависимостей! Никакой другой вариант выздоровления не дает таких результатов, которые дает реабилитация в клинике.… Читать далее: Реабілітація – 7 ключових стратегій запобігання рецидиву після лікування від експертів клініки Пульс - Эффективное лечение алкоголизма во Львове: отзывы пациентов и методы терапии
Алкоголизм – психологическая болезнь, которая разрушает семьи и уносит жизни людей. К сожалению, эта проблема широко распространена и быстро развивается в нашем родном городе Львов. Каждый день… Читать далее: Ефективне лікування алкоголізму у Львові: відгуки пацієнтів та методи терапії - Существует ли самый эффективный метод лечения алкоголизма?
Сегодня проблема алкогольной зависимости достаточно широко распространена в нашем обществе. К сожалению, согласно статистическим данным, эта беда приходит в каждую третью семью украинцев. Но это только те… Читать далее: Чи існує найефективніший метод лікування алкоголізму? - Моя история. Когда игра важнее всего!
Начало… Привет, я Макс, мне 23 и это моя история. Я игроман! Сейчас для меня это звучит нормально, но когда-то я не мог воспринять этот факт, не… Читать далее: Моя історія. Коли гра важливіша за все! - Преимущества лечения наркозависимости в специализированной клинике
Проблематика лечения наркозависимости Сегодня поговорим о проблеме наркотической зависимости в городе Львов. К сожалению, по статистике, эта беда приходит в каждую вторую семью. Наркомания – это болезнь,… Читать далее: Переваги лікування наркозалежності в спеціалізованій клініці
Если человек хочет оставаться трезвым, он будет придерживаться каждой рекомендации и вспоминать чему его учили на реабилитации☝️
Трезвая жизнь выглядит как постоянная работа над собой, дисциплина и соблюдение рекомендаций, каждый этап требует усилий и ответственности
Срыв, это тоже часть процесса выздоровления! Здесь нет ничего страшного! Главное вовремя обратиться за помощью!
Очень интересна .Буду из годен что по законченной реабелитации оставаться без общения и развития оставаться не получится. Поэтому нужно следовать советам. Которых предоставляют на реабилитацию. Знаю на своем опросе, сам через все это проходил.
Трезвость это постоянная работа над собой, и здесь нет каких-то временных отрезков, когда следует заканчивать работать и меняться, если ты занимаешься собой, соблюдаешь рекомендации, то шансов остаться трезвым и не допустить рецидива гораздо больше.
Хорошая статья. Я сам проходил реабилитацию в этой клинике, и понимаю как важно придерживаться рекомендаций для того, чтобы не сорваться. Это не сложно, главное не бояться обращаться за помощью.
Лишь комплексно можно помочь зависимому, огромное спасибо.
Очень интересная информация, но как работать над собой и своей проблемой, и поддерживать свою ремиссию. Спасибо клинике "Пульс" не всегда предоставляете разную и интересную информацию.
Реабилитация это как интересное путешествие к нормальной жизни, всюду существуют правила и рекомендации, если нужен результат нужно слышать рекомендации и соблюдать правила.
Я был в проблеме зависимости от наркотиков более 20-ти лет и скажу вам что стратегия предотвращения рецидива это неотъемлемая часть процесса лечения знаю сам по собственному опыту. Благодаря клинике “Пульс” я живу сейчас полноценной жизнью без наркотиков. людей.Молодцы👍
Великолепная статья, максимально полезная информация, следуя этим рекомендациям, шансы на трезвость увеличиваются!
Мне очень тяжело управлять своими чувствами и эмоциями. Действительно так и есть память говорящего поступать по старому, употребить и забыть обо всем. Я в такие моменты вспоминаю, к чему меня привело употребление и как много я потерял.
Я как зависимый человек находящийся в трезвости 4 года согласен на все 100 с каждым пунктом. Все они очень важны для стойкой ремиссия. Статья просто супер, сразу видно, что пишут настоящие профессионалы своего дела!!!